முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு (Brown Drynaria Quercifolia) 1 kg

முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு ஒரு சிறந்த மருத்துவ கிழங்கு. மூட்டு வலி, முதுகு வலி, மலச்சிக்கல், மாதவிடாய் வலி போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு இது நிவாரணம் அளிக்கும். மேலும், எலும்பு, நரம்பு, தசை கோளாறுகள், ஆர்தரைட்டிஸ் போன்றவற்றுக்கும் நல்ல தீர்வாக அமைகிறது.முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு என்பது பொதுவாக கொல்லிமலை மற்றும் ஏற்காடு போன்ற தமிழ்நாட்டின் மலைப்பகுதிகளில் கிடைக்கும் ஒரு பெரணித் தாவரத்தின் கிழங்கு ஆகும். இந்த கிழங்கு கடல் மட்டத்திலிருந்து 3500 அடிக்கு மேல் உள்ள மலைப்பகுதிகளில், பாறைகளின் இடுக்குகளில் வளர்கிறது. 

The yam is an excellent medicinal tuber. It provides relief from problems like joint pain, back pain, constipation, menstrual pain, etc. It is also a good remedy for bone, nerve, muscle disorders, arthritis, etc.

Mudavattukal tuber is a tuber of a fern plant commonly found in the hilly regions of Tamil Nadu like Kolli Hills and Yercaud. This tuber grows in the crevices of rocks in the hills above 3500 feet above sea level..